体脂肪を減らす♥️2日目

母が作ってくれたジャムを

ヨーグルトにたっぷり混ぜて

朝ごはん♥️

このあと、ストレッチと筋トレ頑張ります❣️

あとは、歩くの大事❣️

買い物という目的を作って、

毎日歩こう🚶‍♀️頑張ろう💪🏻

2023.6.1スタート時の記録

身長 158cm

体重 56.1kg

体脂肪率 30.8%

ウエスト 75cm

今日の記録

体重 55.7kg

体脂肪率 30.8%